Uzależnienie co to takiego ?????

Tytułem wstępu
 
Często boimy się skorzystać z pomocy bo nie wiemy czym terapia jest, czego możemy spodziewać się po spotkaniu z obcą przecież osobą. Skoro nie mamy zaufania do do innych ludzi, to dlaczego akurat do terapeuty mamy je mieć? Do tego dochodzą niepewność, złość, wstyd, lęk i to hamuje nas przed szukaniem pomocy, mimo, że tkwimy w czymś, co warto byłoby zmienić a przynajmniej przyjrzeć się temu, co uwiera.Często zanim zgłosimy się do specjalisty latami się do tego przygotowujemy i blokuje nas strach przed nieznanym  czy osądzeniem, że ,, nie jestem normalny/a"
a zwlekanie prowadzi do tego, że kiedy przychodzimy po pomoc strat bardzo widoczne.

Dlaczego do terapeuty?
Przede wszystkim dlatego, że terapeuta nie ocenia, nie osądza i nie moralizuje, ale pomaga na tyle, na ile jesteśmy gotowi zmienić swoje życie. Przede wszystkim pozwala na spojrzenie na życie z dystansu. Korzystamy przeiceż z wiedzy sadna koleżanka, przyjaciółka czy dobry kolega nie zna mechanizmów, w których tkwimy latami oraz technik, które pozwolą nam się uwolnić od tej destrukcji.
Kiedy pytam o pewne sytuacje podczas diagnozy czy w trakcie terapii słysze - "Pani to chyba jasnowidzem jest" - nie, nie jestem. Przyczyn , które doprowadzają do uzależnienia, jest wiele a schemat jest powtarzalny, tylko nie zawsze jesteśmy tego świadomi. 
Wspólne przyjrzenie się temu pozwala na budowanie strategii zmiany.

Czym jest zatem psychoterapia?
Psychoterapia to rozwój, podróż wgłąb siebie, zmiana, ale zawsze na tyle, na ile jesteśmy gotowi do wprowadzenia w swoje życie zmiany. To my podejmujemy decyzję na ile chcemy zmiany  i odpowiedzialność za nią.
Jedno jest pewne  - po psychoterapii nasze życie się zmienia, jesteśmy bardziej świadomi spraw, których często nie zauważaliśmy, choć miały miejsce w naszym życiu, nie ulegamy tak szybko jak wcześniej manipulacjom i sami ich nie stosujemy.

 W języku potocznym termin "uzależnienie" jest stosowany głównie do osób, które nadużywają narkotyków, leków, alkoholu,  czy papierosów. W szerszym kontekście może odnosić się do wielu innych zachowań np.: gier hazardowych, oglądania telewizji, Internetu, czy seksu.

 

 

Rodzaje uzależnienia

 

Uzależnienie fizyczne: to nabyta, silna potrzeba zażywania jakieś substancji, odczuwana jako szereg dolegliwości fizycznych (np.: bóle brzucha, biegunka, uczucie zimna, wymioty, drżenie mięśni, drżenie rąk, kłopoty ze snem). Odstawienie substancji prowadzi do wystąpienia zespołu objawów nazywanych zespołem abstynencyjnym.

Uzależnienie psychiczne: to stan, w którym osoba nie potrafi bez pomocy z zewnątrz przerwać zachowań kompulsywnych.

 

    Objawy uzależnienia psychicznego:

 

  • wzrost tolerancji na działanie środka (obniżenie efektu przyjemności, który on dostarcza)
  • kompulsywna konsumpcja środka kosztem swojego zdrowia oraz otoczenia
  • osłabienie woli
  • obsesja brania i natręctwa myślowe utrzymujące się i nawracające nawet po wieloletniej abstynencji
  • samooszukiwanie się usprawiedliwiające wykonywanie danej czynności
  • brak zainteresowania otoczeniem niezwiązanym ze środkiem i jego zdobywaniem

Uzależnienie społeczne: to zażywanie substancji psychoaktywnych pod wpływem mody, w grupie ludzi podobnych do siebie. Wiąże się z rezygnacją z ważnych dla siebie aktywności i ról społecznych ( np. utrata pracy, usunięcie ze szkoły, konflikty w rodzinie, zanik zainteresowań).

 

    Objawy uzależnienia społecznego:

 

  • zachowanie jest częste regularne i stereotypowe
  • zabiera znaczną część czasu
  • ma charakter kompulsywny
  • trudno go zaprzestać trwale i całkowicie